Die Ayurveda-Massage arbeitet mit warmem Öl und langen, gleichmäßigen Bewegungen. Anders als bei einer kräftigen Rückenmassage geht es nicht darum, punktuell Verspannungen aufzudrücken, sondern darum, den ganzen Körper in ein ruhigeres Tempo zu bringen.
Vor dem Termin sprechen wir kurz darüber, wie es dir geht, wo du empfindlich bist und ob es Bereiche gibt, die ausgespart bleiben sollen.
Dann wird mit warmem Öl gearbeitet, in langen Zügen entlang der Körperlängsachse. Das Tempo bleibt über die gesamte Zeit gleichmäßig — genau das macht den Unterschied zu einer klassischen Massage, bei der viel gewechselt und punktuell gedrückt wird.
In der Zweistunden-Version bleibt Zeit für Bereiche, die sonst zu kurz kommen: Füße, Hände, Kopfhaut und der Übergang von Nacken zu Schultern.
Die Ayurveda-Massage über 1 Stunde kostet 65 €. Sie reicht, wenn du eine feste Routine hast und regelmäßig kommst.
Die Ayurveda-Massage über 2 Stunden kostet 120 €. Zwei Stunden sind spürbar etwas anderes als eine — die erste halbe Stunde geht bei den meisten dafür drauf, überhaupt anzukommen.
Wenn du unsicher bist: Fang mit 60 Minuten an. Wenn du merkst, dass du gerade erst warm geworden bist, als es vorbei war, buch beim nächsten Mal die lange Version.
Für alle, die schlecht abschalten, viel im Kopf sind oder nach einer anstrengenden Phase wieder herunterkommen wollen.
In der Schwangerschaft buche bitte die Schwangerschaftsmassage — die ist auf die Lagerung abgestimmt.
Nicht geeignet ist die Massage bei Fieber, akuten Entzündungen, frischen Verletzungen und offenen Hautstellen. Bei Venenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder wenn du blutverdünnende Medikamente nimmst, kläre das bitte vorher ärztlich ab.
Diese Massage ist eine Wohlfühlbehandlung. Sie ersetzt keine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung.
Plane nach dem Termin nichts Hektisches ein. Der Effekt hält am längsten, wenn du danach nicht sofort ins nächste Meeting läufst.
Öl bleibt in Haut und Haaren zurück — komm in Kleidung, bei der dich das nicht stört, und rechne damit, dass du dir die Haare später waschen willst.
Trink an dem Tag mehr als sonst und iss danach eher leicht.
Nein. Du wirst durchgehend abgedeckt, unbehandelte Bereiche bleiben bedeckt. Was für dich in Ordnung ist, besprechen wir vorher.
Die Ayurveda-Massage arbeitet mit warmem Öl in langen, großflächigen Zügen. Die Aromamassage stellt das Duftöl in den Vordergrund und gibt es auch als kurzen 30-Minuten-Termin.
So oft du möchtest — manche kommen einmal im Monat, andere in anstrengenden Phasen wöchentlich. Eine feste Vorgabe gibt es nicht.
60 Minuten kosten 65 €, 120 Minuten kosten 120 €.
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