Der Kiefer ist einer der Bereiche, in denen sich Anspannung am hartnäckigsten festsetzt — und einer der letzten, an die man denkt. Beim Jaw Release wird die Muskulatur rund um Kiefergelenk, Schläfen, Wangen und Nacken mit ruhigem Druck bearbeitet, damit sie loslassen kann.
Wir fangen im Sitzen oder Liegen mit einem kurzen Gespräch an: Wann spürst du die Anspannung, morgens oder abends, eher links oder rechts, und was hast du bisher dagegen versucht.
Dann wird von außen gearbeitet — Schläfen, Wangenmuskulatur, Kieferwinkel, Nacken und die Ansätze am Hinterkopf. Mit gleichmäßigem, gut dosiertem Druck, nie mit Gewalt. Was zu viel ist, sagst du, und dann wird es weniger.
Zum Abschluss folgt eine ruhige Phase, in der du liegen bleibst. Viele merken erst danach, wie viel Spannung vorher da war.
Der kurze Termin dauert 50 Minuten und kostet 60 €. Er ist der richtige Einstieg, wenn du wissen willst, ob dir diese Art von Arbeit guttut.
Das ausführliche Jaw Release ist als Paket mit einer Dauer von 5 Stunden 30 Minuten und einem Preis von 300 € angelegt. Hier ist deutlich mehr Zeit für die Arbeit selbst, für Pausen und für das Gespräch drumherum.
Welches Format zu dir passt, klären wir vorher am Telefon oder beim ersten Termin.
Jaw Release ist eine Entspannungs- und Wohlfühlbehandlung. Es ist keine Therapie, keine Diagnose und kein Ersatz für eine zahnärztliche oder ärztliche Abklärung.
Wenn dein Kiefer knackt, blockiert, schmerzt oder wenn du nachts hörbar mit den Zähnen mahlst, lass das bitte zuerst zahnärztlich anschauen. Eine Schiene und diese Behandlung schließen sich nicht aus, aber die Reihenfolge ist wichtig.
Nicht gearbeitet wird bei akuten Entzündungen im Gesicht, nach frischen Eingriffen am Kiefer, bei offenen Stellen und bei unklaren Schmerzen, die noch niemand angesehen hat.
Der Kiefer kann sich für ein paar Stunden weich oder ungewohnt anfühlen, so wie Muskeln nach ungewohnter Bewegung. Ein leichter Muskelkater in Wangen und Schläfen am nächsten Tag ist möglich.
Trink an dem Tag mehr als sonst und plane danach nichts, was volle Konzentration braucht. Viele sind nach dem Termin deutlich müder als erwartet.
Harte, zähe Nahrung und langes Kaugummikauen sind an dem Abend keine gute Idee.
Was im Termin gemacht wird, besprechen wir vorher und richtet sich danach, was für dich in Ordnung ist. Nichts passiert ohne Ankündigung.
Der Druck ist deutlich spürbar, besonders an Stellen, die stark angespannt sind. Wie fest gearbeitet wird, bestimmst du — sag jederzeit Bescheid, dann wird es sanfter.
Zähneknirschen gehört zahnärztlich abgeklärt, dort wird auch über eine Schiene entschieden. Diese Behandlung ist eine Entspannungsbehandlung und ersetzt das nicht.
Der Termin über 50 Minuten kostet 60 €. Das ausführliche Jaw Release ist mit einer Dauer von 5 Stunden 30 Minuten und 300 € angelegt.
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